Z 精油治感冒，远离抗生素

【芳疗看家本领】精油治感冒，远离抗生素 之前说过精油的强项之一：治疗感冒。 也在贴吧里看过一个朋友说吸闻精油后，鼻子像被人揍了一拳，立马通了。 没用过精油治疗感冒的人，一定觉得相当不可思议！ 其实，精油治疗感冒发烧是因为精油本身具有杀菌消炎的功效，而且无副作用， 更可以让人摆脱对抗生素的依赖 ，特别是婴幼儿滥用抗生素，只会频繁生病，体质变弱。 在治疗感冒的单方精油中，尤加利、百里香、茶树和柠檬等精油见效极快。

如果是发热型的感冒，可以添加一滴薄荷精油在按摩油里使用。
如果是风凉受寒的感冒，使用精油的同时，也要多穿衣服，做好保暖。
如果是病毒性感冒，可以选择广霍香精油。 不少抗病毒型的感冒冲剂或口服液中，都含有广霍香成分。 尽管它的气味不太美妙，但治疗感冒的效果非常不错。

用于家中的婴幼儿感冒、夜间闹腾的，还可以另选几款助眠安抚的精油配合使用。 比如甜橙 、 佛手柑和薰衣草精油。 这些精油既常见，价格都很平价亲民，尤加利在欧洲的百姓家庭中，做为必备精油， 广泛用于治疗感冒，就像中国百姓家中都备几盒感冒药。 个人就很喜欢用柠檬精油治疗感冒，因为气味好，闻起来心情也很舒畅； 其实对付感冒很见效的还有绿花白千层，丁香花苞这样相对不太常见普及的精油。

用法一般有吸闻法、涂抹法、空气喷雾，都是简单可行性超高的方法。

1. 直接吸闻法 精油的挥发性极高，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。 乳香精油除了抗皱效果好，用于吸闻治疗感冒，效果也很不错。 感冒鼻塞的时候，只要直接将精油的瓶盖打开，鼻子近距离吸闻精油的气味，就可舒缓鼻塞的症状。 　 吸闻法中，还有一种是针对喉咙不舒服的方式： 滴两滴尤加利或者柠檬精油在面巾纸上，张开嘴，把纸巾有精油的部分对准口腔，然后使劲吸气。 重复3～8次后，就可以缓解喉咙的不适。 

1. 涂抹法 涂抹法，需要用基础油来稀释精油的，再进行涂抹。 通常在脖子、前胸和脊椎的部位涂抹，使精油快速的渗透到发病部位，从而快速消灭流感病毒。 柠檬、甜橙、佛手柑这三款精油，3个月以上的宝宝都可以使用； 其他款针对感冒比较有效的精油，只要6个月以上的宝宝也都能用。 只是宝宝比较小的，一般不明白什么叫吸闻，就只能由爸爸妈妈来帮助宝宝涂抹。 10ml的基础油中添加2-3滴的精油就可以了，精油可以是一种2-3滴，也可以是几种精油一共2-3滴。 比如10ml甜杏仁油（十分温和，婴儿和敏感肌肤都适用的基础油）+尤加利精油2滴（消炎杀菌，一向是治疗感冒的好手）+甜橙精油1滴（安抚助眠调节情绪）。 

1. 空气喷雾 主要起到净化室内空气的效果，尤其是流感期间，做好室内空气的净化，以预防流感很有必要。 也没有年龄的限制。以1岁宝宝为例，喷雾可以用佛手柑和柠檬精油， 这二款精油的气味会缓解忧虑烦燥感，生病中的人情绪普通比较低落，成人也适用的哦。 另外，家里有浴缸的人，还可以将精油滴入温水中，做个熏蒸。 通常“香熏泡澡”后会出汗，第二天感冒就好了。 没有浴缸的人，可以在脸盆中加入热水，滴入3滴以上精油，让热蒸气薰拂脸部（洗脸后进行）。 为了让蒸气比较集中，可以用一条大浴巾盖住整个头部和脸盆。 大概10分钟左右，让精油的成分可以深入吸收。 这种熏蒸法可以畅通呼吸道，治疗干咳、流涕、鼻塞都很见效。